Las emociones negativas poderosas desvían la atención hacia sus propias preocupaciones

"Una sola vez en la vida quedé paralizado por el temor. Fue durante un examen de cálculo durante mi primer año en facultad, para el que no había estudiado. Aún recuerdo el aula donde entré esa mañana primaveral, con el mal presentimiento de que iba camino al fracaso."

No vi nada durante la experiencia. Salvo las imágenes, todo era oscuridad.

Toda la situación se desarrolló repentinamente. Había tenido un poco de fiebre y malestar durante dos semanas, pero esa noche, me puse muy enfermo y me sentí mucho peor. Estaba en la cama y recuerdo haber intentado incorporarme para decirle a mi mujer que estaba muy enfermo, pero me resultó imposible moverme. Después me encontré en un hueco totalmente negro y las imágenes de toda mi vida pasaron frente a mí.

Prendieron a Jesús y lo ataron

Pasión de nuestro Señor Jesucristo según san Juan 18, 1-19, 42

C. En aquel tiempo, salió Jesús con sus discípulos al otro lado del torrente Cedrón, donde había un huerto, y entraron allí él y sus discípulos. Judas, el traidor, conocía también el sitio, porque Jesús se reunía a menudo allí con sus discípulos. Judas entonces, tomando la patrulla y unos guardias de los sumos sacerdotes y de los fariseos, entró allá con faroles, antorchas y armas. Jesús, sabiendo todo lo que venía sobre él, se adelantó y les dijo:

"La hija del gran rey buscaba el amor en el jardín, pero en todo el vasto reino de su padre no había un solo hombre que la amara."

Y cuando la noche cayó, Almustafá caminó hasta la tumba de su madre, y se sentó bajo el cedro que allí crecía. Y he aquí que acudió la sombra de una gran luz sobre el cielo, y el jardín resplandeció como una hermosa joya en el pecho de la tierra. Y Almustafá exclamó en la soledad de su espíritu: "Gran peso gravita sobre mi alma con su propio fruto maduro. ¿Quién vendrá y tomará de él, y se satisfará? ¿No hay nadie que haya ayunado, y que sea de corazón bondadoso y generoso para venir a romper su ayuno en mis primeros rendimientos al sol y liberarmé así del peso de mi propia abundancia."

La calidad de lo que piensas determina la calidad de tu vida.

Otra técnica especilamente útil para librar a la mente de las preocupaciones y demás influencias negativas se basa en lo que el yogui Raman llamó Pensamiento Opuesto. Según las grandes leyes de la naturaleza, la mente sólo puede pensar una cosa cada vez. Pruébalo tú mismo, John, verás que es cierto.

Lo probé, y es verdad.

No te rindas cuando aún tengas fuerzas para luchar.

No te menosprecies comparándote con otros. Todos somos diferentes y cada quien tiene un talento en particular. No traces tus metas basado en lo que es importante para los demás; sólo tú sabes qué es lo mejor para ti. No eches al olvido las cosas que se encuentran cerca de tu corazón; aférrate a ellas como a la vida, porque sin ellas la vida carece de significado.